"Личностный рост", "саморазвитие", "самоактуализация", "самосовершенствование", "самопознание" - понятия, которые охватывают довольно обширную область человеческого бытия. В гуманистической психологии процесс личностного роста понимается как основополагающий критерий здоровья, как основное условие разрешения психологических проблем.

Способность к личностному росту связана с определённым уровнем самосознания, критического мышления, готовности к самоопределению, самовыражению, самораскрытию. Она требует адекватной самооценки, критического анализа человеком своих индивидуальных особенностей и потенциальных возможностей.

Главный психологический смысл личностного роста – освобождение, обретение себя и своего жизненного пути. Он включает принятие и признание себя, безусловную любовь, веру в себя и свои возможности, доверие собственной природе, организму. Личностный рост невозможен без открытости внутреннему опыту переживаний.

Зрелая личность свободна от искажающего влияния психологических защит, способна увидеть и услышать себя подлинную, сквозь наслоения масок и социальных ролей, способна принимать других людей такими, какие они есть, уважать их своеобразие и право быть собой, доверять им. Важнейший критерий личностного роста – динамичность, гибкость, открытость изменениям.

Техника Эмоциональной Свободы (Emotional Freedom Technique, EFT) помогает преодолеть ограничивающие убеждения, смягчить сопротивление переменам и уменьшить страх перед неизвестным будущим, который блокирует движение вперёд.

• Достижение целей с помощью EFT
• Позволь себе мечтать!
• Как быть счастливым?
• Устранение внутренних конфликтов личности (Personal Peace Procedure)
• Преодоление вредных привычек и зависимостей
• Выработка полезных привычек
• Повышение самооценки

На сайте eft4.ru вы можете найти описание и примеры использования метода EFT,
а также получить консультацию психолога по e-mail или через Skype.
Материалы сайта будут постоянно пополняться. Следите за обновлениями!